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悩んでいます。大人のニキビ対策を教えてください。


大人のニキビで悩んでいる女性は意外と多いものです。
思春期の時のニキビと違って、
大人のニキビは、自然にはなかなか治らないものです。
また、時期が過ぎれば治るというものでもないので
大人のニキビには それなりの対策が必要となります。
大人のニキビの対策に意外な結果をもたらすもののなかに
スキンケアのし過ぎ、ということがあります。
つまり、良いと思って行なっていたニキビ対策のスキンケアが
逆に肌へ負担を与えていたということです。

大人のニキビ対策を教えてください

角質を乱してニキビの原因を作っていた、などということもあるのです。
洗い過ぎもニキビの原因を作っている場合があります。
大人のニキビ対策として触りすぎをやめることもあげられます。
どうしてもニキビが気になるので、無意識に触っていたり
また、髪をかきあげるときや、口の周りを触っていたりして
顔を触りすぎていることも考えられます。

その他の対策としては食べ物も考えた方がよいです。
摂取する食物が 油ものばかりにならないように
気をつけなくてはなりませんが、そればかりでなく
ビタミンB1、B2などを摂取するように心がける、
また、便秘はニキビの原因になるので 食物繊維をとり、
便秘にならないように心がけるなど、取れる対策は沢山あります。

メイク用品の化粧水もビタミンCが配合されているものを使うように心がければ
大人のニキビ対策となることでしょう。
それでも改善の兆しが見られない場合は 自分で手さぐりで対策をとるよりも
大人のニキビ治療を診てくれる皮膚科を受診して
自分にあった対策法をとる方が 早くニキビを治すことに繋がるでしょう。
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